21 de dezembro de 2018

A Importâcia do Sono

O sono adequado é crucial para a recuperação ideal e o subsequente desempenho nos atletas (1). Pois, uma boa qualidade do sono impacta no bem-estar, vitalidade […]
27 de novembro de 2018

Quais parâmetros você utiliza para monitorar a qualidade do sono dos seus atletas?

  A qualidade do sono é um componente essencial para a recuperação do atleta. No entanto, uma melhor compreensão dos parâmetros a serem aplicados para quantificar […]